Сбросить или же набрать вес - проблема, которая может возникнуть в жизни каждого человека. Как дефицит массы тела, так и избыточный вес одинаково опасны для здоровья.

При излишнем дефиците массы тела может развиться дистрофия. Довольно часто причина дистрофии - недоедание. Желание иметь идеальный вес очень часто приводит к отказу от полноценного, правильного питания. Как результат - выпадение волос, кровоточивость десен, слоящиеся ногти, сухая кожа, отеки ног, снижение трудоспособности, психические нарушения. В тяжелых формах - кома или даже летальный исход.

У людей с большим весом возрастает риск таких заболеваний как гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2 типа и многих других. Люди, страдающие ожирением, живут на 6 - 8 лет меньше.

В настоящее время очень распространен метод определения наличия избытка или дефицита массы тела посредством вычисления индекса массы тела (ИМТ). ИМТ применяется исключительно для лиц не младше 18 лет и не используется у беременных женщин.

ИМТ используется ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для людей с нормально развитой мускулатурой и обычной толщиной костей.